프로바이오틱스란?
프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 유익한 세균을 말합니다.
일반적으로 장 내에서 생존하는 세균으로, 장 내 미생물 균형을 유지하고 소화 및 면역 기능을 촉진하여
건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.
이러한 유익한 세균은 자연적으로 다양한 발효식품, 예를 들어 요거트, 김치, 된장 등에 들어 있습니다.
또한, 프로바이오틱스는 건강보조식품으로서 캡슐 형태로 판매되기도 합니다.
이 세균들은 대부분 유산균, 비피도박테리움, 락토바실러스, 비피더스 등의 종류로 분류되며,
각각 다른 장소에서 발견됩니다.
이러한 세균은 장 내 건강에 유익한 성분을 생산하며, 장내 세균들과의 경쟁을 통해 해로운 세균의 증식을 억제합니다.
프로바이오틱스는 장 내 미생물의 균형을 유지하고 소화기 건강을 개선하는 데 도움을 줄 뿐 아니라,
면역 기능 향상, 알레르기 예방, 감기 및 기타 감염 예방 등의 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다.
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